Därför stinker dina träningskläder

Att dina träningskläder av syntetmaterial luktar illa efter ett svettigt träningspass är kanske ingen nyhet? Nu vet forskarna varför.

Läs mer

Snabbt pass att köra i midsommar

Ont om tid för träning under midsommarhelgen? Testa det här snabba passet!

Läs mer

Ny forskning: Stark och snabb – på bara 13 minuter!

En ny studie, publicerad i Medicine & Science in Sports & Exercise, visar att det kan räcka med så lite som 13 minuter styrketräning för att nå samma resultat som de som lägger fem gånger så mycket tid i gymmet.

Läs mer

Träna hela kroppen – på stranden!

Ta träning med egen kroppsvikt till en ny nivå – med en handduk.Här är fyra enkla övningar du kan göra på stranden i sommar.

Läs mer