Bästa tipsen inför Lidingöloppet

Snart är det dags för Lidingöloppet – världens största terränglopp. Här ger Anders Szalkai, chefredaktör på Runner’s World, dig sina bästa sista minuten-tips.

Läs mer

Running Camp Visby – en sensommarhelg med löpning i fokus!

I mitten på augusti arrangerade Runner’s World och Springtime en löparhelg på Gotland.  Fokus för helgen var löpning och den...

Läs mer

Vasaloppet lanserar Trailvasan 30

Vasaloppet lanserar ett nytt löplopp 2020: Trailvasan 30. Nyheten är ett kortare komplement till Ultravasan 45 och 90 och arrangeras samma dag.

Läs mer

Lunchrörelsen kom till Östermalms IP

Under Tjejmilens nummerlappsexpo bjöd Springtimes populära ledare Tobias Wallin från Let’s Dance upp till ett sambapass under lunchen. Tobias har en pedagogisk förmåga att få alla att kunna dansa, hur...

Läs mer

Därför ska du lyfta vikter innan du tränar kondition

Är syftet med din styrketräning att bli starkare eller att gå ner i vikt? Då finns det goda skäl att fundera över när du lyfter dina vikter i förhållande till...

Läs mer

Ont i lederna? Träna bort smärtan.

Dansk forskning visar att träning kan ge effektiv smärtlindring vid allvarlig artros.

Läs mer

Din guide till ett perfekt halvmaraton

Vad ska jag äta före start? Behöver jag värma upp? Hur fort ska jag springa? Frågorna kan vara många för den som ska springa sitt första halvmaraton – och här är svaren!

Läs mer

Bästa träningstipsen dagarna före Tjejmilen

Tjejmilen närmar sig! Sista veckans pass kan skilja sig åt lite beroende på hur just din träning sett ut i sommar.

Läs mer

Kvartetten som sprang Vasakvartetten

Maria ”Fia” Henrikson i Filipstad var på jakt efter en klubb att tävla för när hon hittade Springtime Sportsclub. Plötsligt hade hon vunnit en startplats för fyra i Ultravasans stafett Vasakvartetten!

Läs mer

Så orkar du ultralångt

Om du ska springa ett ultralopp som Ultravasan gäller det att ha en koststrategi. Så här säger vetenskapen om ditt energibehov.

Läs mer

Så lägger du upp ditt millopp

Ska du springa Midnattsloppet eller Tjejmilen? Så här kan du lägga upp ditt millopp för att prestera optimalt.

Läs mer