Börja det nya året med en runstreak!

Den första januari 2020 drar Runner's World igång en runstreak. Under hela månaden ska deltagarna springa minst 1,6 kilometer varje dag – och du är välkommen att hänga på!

Läs mer

Fem enkla styrkeövningar du kan göra – utan att gå till gymmet

Du behöver inga tunga vikter eller dyra gymkort för att bli stark. Här är fem enkla styrkeövningar du kan göra...

Läs mer

Kallt? Halt? Kör effektiv intervallträning på löpbandet i stället!

Är det för kallt, halt och mörkt så kan gymmets löpband vara en räddning. Här är tre roliga och effektiva intervallpass – som gjorda för svettig inomhuslöpning.

Läs mer

Tre tumregler för vinnande vinterträning!

Följ våra tre tumregler för en mer effektiv vinterträning: regelbunden träning, allsidig träning och gradvis ökning av träningsbelastningen.

Läs mer

Slipa på din skidteknik

Diagonalåkning är den teknik som de flesta förknippar med längdskidåkning. Får du till den bra kan du åka snålare och snabbare – och orka längre. Här är sju bra tips...

Läs mer

Lunchrörelsen – plogga med oss

Det är inte bara Greta Thunberg som satt Sverige på kartan i miljösammanhang. En annan svensk – löparen Erik Ahlström – har med sin rörelse ”plogga” fått en hel planet att börja plocka skräp och jogga. Välkommen att plogga med...

Läs mer

Morotsmaran – en insamling till Cancerfonden

Det finns många anledningar till att springa. Carin som för några år sedan förlorade sin man i cancer började springa som terapi under hans sjukdomstid. Frustrationen över att det inte finns något botemedel för cancer fick Carin att vilja samla in pengar till Cancerfondens forskning. Löpningen har blivit en stor...

Läs mer

Vässa skidformen i Östersund!

Vässa formen och skidtekniken med några av Sveriges bästa längdskidåkare på Östersunds skidstadion. Häng med på Springtime Skicamp: 12–15 december 2019 eller 6–9 februari 2020!

Läs mer

Därför stinker dina träningskläder

Att dina träningskläder av syntetmaterial luktar illa efter ett svettigt träningspass är kanske ingen nyhet? Nu vet forskarna varför.

Läs mer

Utnyttja sommarljuset

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Så här utnyttjar du det.

Läs mer

Simprylarna som gör dig bättre

Fyra fiffiga produkter som underlättar simträningen inför Vansbrosimningen – och hjälper dig under loppet.

Läs mer