Ladda inför Vasaloppet – med Dietistens Val
Planerar du att ge dig ut i Vasaloppspåret under de närmaste veckorna? I år blir det som bekant ett upplägg...
Läs mer
Tre perfekta frukostar eller mellanmål för löpare
Tre recept och sju tips som gör det lättare att göra smarta matval i vardagen.
Läs mer
Vardag kräver vardagsmat – 3 enkla tips!
Välkommen tillbaka till vardagen. Hoppas du haft en helt fantastisk semester med mycket vila, bad, lata dagar i en hängmatta, träning och god mat!
Läs mer
Ät rätt före, under och efter träningen
Att äta rätt före, under och efter löpträningen påverkar hur väl du presterar. Men även hur snabb återhämtningen efter träningen blir. Här kommer några smarta kosttips från Runner's World.
Läs mer
Handla hälsosamt
Det vi lägger i kundkorgen är ofta det som även hamnar på tallriken. Så visst finns det mycket att vinna på att redan i butiken göra hälsosamma och smarta val. Men vad ska vi då välja i butiken om vi...
Läs mer
Ambassadör – Dietistens Val
Tjejerna bakom ”Dietistens Val” heter Caroline och Johanna, är båda dietister och har jobbat med mat, kostrådgivning och träning i över 10 år. De älskar mat och tillbringar den största delen av sin vakna tid med att skriva om mat, prata om mat, laga mat, tänka på mat och så...
Läs mer
Ny forskning: Därför ska du träna före frukost
Att springa före frukost gynnar både prestationsförmågan och hälsan. Det visar en ny forskningsstudie.
Läs mer
