Så skapar du bättre matvanor

Här är tretton knep för att få till bättre matvanor. Och varför inte börja redan i dag?

Läs mer
För medlemmar

Saffranschia med granatäpple

Recept av Dietistens Val: Fungerar lika bra som vintrig frukost, mellanmål eller som dessert. Håller flera dagar i kylen. Supergott...

Läs mer

Grönkålschips med ingefära

Recept av Dietistens Val: Perfekta snackset i soffan, dessutom så gott och nyttigt. Grönkålschips är härligt frasiga och får en fin smak när de är rostade. Här tillsammans med smak av ingefära och chili.

Läs mer

Tofu stroganoff med saltgurka

Recept av Dietistens Val: Hej vardagsmiddagar! Smarrig Stroganoff som står klart på middagsbordet på max 20 minuter. Passar perfekt i matlådan såklart.

Läs mer

Lyxig jordgubbssmoothie med kaffeskum

Recept av Dietistens Val: Sena på trenden med Dalgonakaffe? Yes, men här kommer en uppdaterad variant på jordgubbssmoothie, detta får du inte missa! Lätt att imponera med och ger extra...

Läs mer

Sötpotatistortilla med kanel och ingefära

Recept av Dietistens Val: Gör en stor form till helgfrukost eller som snabb vardagslunch. Spara det som blir över i kylen och ha färdigt mellanmål nästa dag.

Läs mer

Världens bästa mellis – ostkaka

Recept av Dietistens Val: Det här kan vara världens bästa mellanmål! Eller om du vill, återhämtningsmål, träningsmat eller dessert efter soppa. Gör en stor form och ha klart i kylen. Ät med bär och en klick yoghurt eller för den mer lyxiga dessertvarianten är ju hjortronsylt och grädde en höjdare!...

Läs mer

Chocolate black bean smoothie

Riktigt mumsigt mellanmål. Nu vet du vad du ska göra till helgen - dricka chokladsmoothie såklart! Med bönor för extra protein och fibrer samt kakao för lite extra järn.

Läs mer

Auberginetagine med aprikos och mynta

Recept av Dietistens Val: En favoritgryta – mustig, söt och syrlig i ett. Gör dubbel sats på en gång, frys in så har du en smakrik middag klar i frysen när tiden är knapp.

Läs mer

Asiatisk jordnötsbiff med grillad sesamkål

Recept av Dietistens Val: Hösten är nu här! En perfekt tid för långa middagar. Krispiga biffar som möte varm och mjäll kål, en ny vardagsfavorit hemma hos oss.

Läs mer

Morots- och halloumibiffar med chili

Recept av Dietistens Val: Få ingredienser är vardagsmat för oss, som här- köp hem sex ingredienser och snart står middagen på bordet. Dessutom, skönt när man kan skjutsa in maten i ugnen och den får laga klart sig själv.

Läs mer